Les trois disciplines (chant-danse-théâtre) s'interpénètrent et sont utilisées plus ou moins simultanément et adaptées à vos besoins. Ceux sont de réels moments d'échange et de partage animés et coachés :
> Ateliers théâtres : exercices d'expression théâtrale, création de petites scénettes autour du travail en équipe.
> Séances de relaxation et gestion du stress et des émotions
> Ateliers créatifs (musique, chant, danse...)
Cependant, d'une manière générale le travail est divisé en trois parties :
1ère partie
Détente, exercices d’assouplissement et de prise de conscience du corps, de la voix, de l’espace, respiration, relaxation, écoute.
Posture, gestion du souffle , harmonie esprit - pensée - corps - action, vocalises...
2ème partie
Travail sur l’expression corporelle, la liberté du mouvement, le swing, l'improvisation et l'harmonisation vocales, rythmiques, la gestuelle : onomatopées, émission et coordination des sons obtenus par des claquements de mains, de doigts, de pieds, des lèvres, la langue… et tout instrument à la portée des participants.
Identification de vos points d'effort, reconnaissance de vos qualités et dispositions, réhabilitation de la confiance et l'estime de soi, mobilisation de vos ressources et aptitudes, analyse et compréhension de vos résistances et blocages, conversion des émotions parasites en énergie positive,...
Exercices visant à développer votre potentiel: libérer son énergie créatrice, puiser en ses ressources, (émotions...) se libérer du trac et du stress, lâcher prise. Scénettes improvisées de mise en situation pour une meilleure communication, aller à la rencontre de l'enfant en soi, pour retrouver sa liberté et sa spontanéité... RESULTATS : "Ur-Alive!"
En vous faisant plaisir, vous décompressez, vous vous redynamisez, vous rechargez vos batteries, vous améliorez votre écoute, VOUS OPTIMISEZ VOTRE EFFICACITE.
3ème partie: pratique et coaching
Pratique
L'expression scénique, le développement de la confiance en soi.
La compréhension et l'analyse de la perception du comportement physique et vocal
L'écoute et la compréhension de soi pour une meilleure écoute et compréhension de l’autre
Analyse des acquis, conseils.
Conditions matérielles:
Pour les participants : apporter des vêtements souples et des chaussures adaptées, ainsi que votre CD de musique (bande sons) selon votre choix.
Pour l'entreprise : mis à disposition d'un espace de 15m2 minimun, d'un lecteur à CD ou d'une petite sono, et un support pour poser au sol (genre matelas mousse) pour les séances de préparation.